چارەسەریا ئێشانا مەعیدێ


ئاکرێ نیوز:

ل گورەی ڤەکۆلینان ئێک ل سەر سێ یاخەلکی ل ژیانا خودا تۆشی ئێشانا مەعیدێ دبن بەلام ئەگەرێ ئێشانا مەعیدێ چیە!
هۆکارێن ئێشانا مەعیدێ:
ــ ڤایروس
ــ خوارنا پیس
ــ بەکتریا
ــ زورخوارن
ــ جگارەکێشان
ــ زور ڤەخوارنا کافاین ــ قەهوە
ــ کحول
ــ سترێس
ــ فتقا مەعیدێ
ــ قورحا مەعیدێ یان دوازدە گرێ
دەمێ تۆ ژ ئەگەرێ ئێک ل ڤان تشتان تۆشی ئێشانا مەعیدێ بی هندەک ژڤان نیشانان دێ دەف تە دیاربن.
ــ ئێشان ل بەشێ سەری ژنیڤا زکی
ــ عێلنجی
ــ هەست کرن ب تێربوونێ و حەزنەکرن بۆ خوارنێ
ــ زکچوون و ڤەرشیان
ــ تا و لەرزین
ئەو هوکارێن دبنە ئەگەرێ ئێشانا مەعیدێ دڤێت وان هوکارا خۆ لێ پارێزی وەکی زور خوارن،باش لێنەنانا  خوارنێ،نەخۆارنا تشتێ سەر عەرەبانا ل دەرڤە،هێلانا جگارا،کێمکرنا سترێس و کحول و نەڤەخوانا زێدە ئێک کوپا قەهوێ ئێک روژدا.
لاپەرێ دیڤدا لاپەرێ بەرێ