گوهیشك دەولەمەندە ب فلاڤۆنۆید، ڤیتامین C، ڤیتامین B، بیتا كارۆتین و چەندین ترشێن دوهنی و كانزا و ڤیتامینێن دی و مفایێن مەزن بۆ ساخلەمییا مرۆڤی هەنە، ژوان:
1- هاریكارە بۆ چارەسەركرنا نەخۆشییێن دلی و دەمارێن خوینێ: گوهیشك كارتێكرنێ ل سەر ماسۆلكا دلی دكەت و هاریكارە بۆ كێمكرنا نیشانێن ژكاركەتنا ماسۆلكا دلی یا دومدرێژ، كێمكرنا وەستییان و بهێن تەنگییێ، كێمكرنا پەستانا خوینێ و پاراستن ژ هشكبوونا دەمارێن خوینێ.
2- كێمكرنا ئاستێ كۆلستڕۆل و دوهنی: هاریكارە بۆ كێمكرنا دوهنێن زیانبەخش، ئەڤە ژی دبیتە ئەگەرێ كێمكرنا كۆمبوونا دوهنی ل سەر مێلاكێ، هەروەسا ئاستێ كۆلستڕۆلا زیانبەخش د ئینیتە خوار و كۆلستڕۆلا ب مفا بلنددكەت.
3- دژە میكرۆبە: گوهیشك ڕووبڕوو چەندین جورێن بەكتریایێن زیانبەخش و هەودانان دناڤ لەشی دا دبیت و تایبەتمەندییا دژە هەودانان دناڤدا هەیە و كاردكەت بۆ باشتركرنا سیستەمێ بەرگرییا لەشی ژبەركو دەولەمەندە ب فلاڤۆنۆید.
4- كێمكرنا دوودلییێ: خوارنا گوهیشكان هاریكارە بۆ كێمكرنا نیشانێن دوودلییێ یێن دەستپێكی و ناڤنجی و باشتركرنا ڕەوشا دەروونی یا مرۆڤی.
5- باشتركرنا سیستەمێ هەرسكرنێ: هاریكارە بۆ كریارا هەرسكرنێ ژبەركو دەولەمەندە ب ڕیشالان، هەروەسا چارەسەرییا نەخۆشییێن سیستەمێ هەسكرنێ دكەت وەك زكچوون، ئێشانێن مەعیدەی و زەحمەتییا هەرسكرنا خوارنێ.
6- باشتركرنا ساخلەمییا پیستی: دەولەمەندە ب دژەئۆكسانان كو هاریكارن بۆ چارەسەركرنا هەودانان ل سەر پیستی و پاراستنا پیستی ژ نەخۆشییان.
7- باشتركرنا ساخلەمییا پرچی: دەولەمەندە ب ماددێ پۆلیفینۆل كو ڕۆلەكێ باش د باشتركرنا ساخلەمییا پرچا مرۆڤی دا هەیە.