ئاکرێ نیوز:
دوگیانی قوناغەکا هەستیارە ل ژیانا هەر ئافرەتەکێ دا،چونکی دناڤ لەشێ خودا زاروکەکێ دروست دکەن و مەزن دکەن،کو پێدڤی ب هندێ هەیە گرنگیێ ب خۆ بدەت ل بەر ساخلەمیا زاروکی،لەوا پێدڤیە ل چەند کارەکان دوربکەڤیت.
١ـ هەلگرتنا کەل و پەلێن گران،چونکی زیانێ ب پشتێ دگەهینن،رەنگە زیانێ ب زاروکی ژی بگەهینیت.
٢ـ راوەستیان بۆ ماوەیەکێ زور ب پیاڤە،گڤاشتنەکا زور دئێخیتە سەر پێیان،تۆشی ئێشان و ئازارا پشتێ دبیت،هەتا ل دەمێ ئامادەکرنا خوارنێ ژی پێدڤیە زو ب زو بێهنا خۆ بدەن دانیشن.
٣ـ خۆچەماندن،زیانێ ب دایکێ دگەهینیت،پێدڤیە هەرکارەکێ چەماندن تێدا بیت لێ دویربکەڤیت،وەکو قاپ شوشتن،مال شوشتن پاکژکرن،ئەڤە ژی بەرهندێ یە کێشا وان دێ زێدەبیت،زیانێ دێ ب دەمارا گەهینیت.
٤ـ سەرکەفتن ب سەر جهێن بلند مەترسیدارە،چونکی دێ هەڤسەنگیێ تێکدەت،مەترسیا کەفتنێ یا هەی و بیتە ئەگەرێ ل بەر چوونا کورپەلەی.
٥ـ بکارئینانا دەرمانێن کیمیای ، ماددێن پاکژکرنێ،ئەڤە ژی نەک تنێ بۆ دایکێ،بەلۆ زیان بۆ کورپەلەی هەیە و رەنگە زیان ب مێشکی بکەڤیت.