قەسپ ئێکە ژ وان خوارنێن سەرەکی د هەیڤا رەمەزانێ دا، کو روژیگر ل دەمێ شکاندنا روژیا خو ب قەسپان دەستپێدکەن
زانایێن دبوارێ خوراکی دا رێنمایان ددەنە هاولاتیان کو ل هەیڤا رەمەزانێ ب شێوەیەکێ بەرچاڤ قەسپان بخون ژبەرکو گەلەک مفایێن د پێکهایا قەسپێ دا هەین
گرنگترین مفایێن قەسپان:
۱- قەسپ ب مفایە بۆ چارەسەرکرنا نەخوشیێن پەستانا خوینێ و نەخوشیێن دلی
۲-خوارنا ماستی دگەل قەسپان باشترین چارەسەریە بو لاوازیا هەرسکرنێ و کوئەندامێ هەرسێ
۳-قەسپ پێکهاتیە زۆر هەیە ژ ڤیتامین A کو ب مفایە بو بهێزکرنا دیتنێ و پاراستنا چاڤی ژ لاوازیێ و ئاراماکرنا دەماران(ئەعساب)
٤-قەسپ بلەز هێزا لەشی چالاک دکەت و دبیتە ئەگەرێ پاقژکرنا جگەرێ.
۵-قەسپ هاندەرە بو هیمنی و ئارامیا رەفتارێن مروڤی