دکتور عەدنان ئاکرەیی
سماق-Sumac (کو ب عەرەبی وئنگلێزی ژی هەمان ناڤ هەیە)، ژ ڕووەکێ Rhus Choriaria درۆستدبیت، وژپێکهاتێن وێ (تانین وتڕشیا مالیک وتڕشیا ئەسکوربیک) ،ژبلی وێ چەندێ کۆ سماق تامەکا خۆش وتڕش ددەتە خوارنێ، لێ هاتیە سەلماندن کۆ چەندین مفایێن ساخلەمی هەنە ئەگەر ئاڤا وێ بهێتەڤەخارن یانژی توزا وێ بۆ خارنێ بهێتە زێدەکرن:
• دژە ئوکسانەکێ بهێزە: چونکی یا زەنگینە ب ڤیتامین سی، لەوا هاریکارەکێ باشە بۆ بەرنگاریا گەلەک نەساخیێن دوومدرێژ مینا نەساخیا شەکرێ ،نەساخیێن دلی وپەنجەشێرا.
• دژە هەودانە: کۆ ڕۆلەکێ گرنگ هەیە ل پاراستن وسڤککرنا هەودانێن بەکتیری وڤایرۆسی وەکی پەرسیڤێ وئەنفلوەنزا وەرزی.
• ڕێژا شەکرێ ودوهنی دخوینێ دا ڕێکدئێخیت، لەوا یا گرنگە بۆ نەساخێن شەکرێ ونەساخیێن دەرمارێن خوینێ.
• دژە کەڕوویە: ئانکو دهێتە بکارئینان بۆ چارەسەریا فطریاتا نەخاسمە یێن نەساخیێن پێستی، ودهێتە بکارئینان بۆ پاقژکرنا زەرزەوات وفێقی.
• هاندەرە بۆ زێدە ڕژیانا شیرێ مەمکێ دایکێ، هەروەها ژانێن حەیزا ئافرەتێ سڤکدکەت.
• میزهینەرە، لەوا دهێتە بکارئینان بۆ چارەسەریا ڕەملێ وهەودانێن جوبارێن دەستاڤێ.
باشە پا ڕاستە مرۆڤی ژ کورونایێ دپارێزیت یان چارەسەردکەت؟ بەرسڤ ئەوە ڕاستە سماق دژە هەودانە ومەناعا مرۆڤی بهێزدکەت لێ ئەگەر ب ڕێکوپێکی بخۆت وبۆ ماوەکێ درێژ، ونە ڕامانا وێ چەندێ یە کۆ دێ تە ئێکسەر هەودانێن ڤایرۆسی (وەک پەرسیڤێ وکوڕۆنایێ) چارەسەرکەت، بەلێ هەلبەت هاریکارەکێ باشە..